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 teste du katana par winny

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le coach de winny



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MessageSujet: teste du katana par winny   Jeu 10 Mai - 18:43

Bonjour à tous ,demain 11 mai winny commence ses entrainements lourd avec un katana dos cambré de chez titan.
Nous allons déja déterminer la bonne taille, je reçois trois taille 52 54 et 56
Il utilisait pour le moment un rage x taille 56 (sans aucun probléme il aurait pu mettre un 52)
Je vous tiendrai informé de l'équivalence des tailles entre titan et inzer
Aprés les 207 à Europe nous souhaitons dans quatre semaines (quatres entrainements lourd avec réduction de la cale 10 ,7.5, 5 et 2.5 ) 217.5 à la claque et un doublé à 210.
En 6 mois winny nous a passé 108 fois à la claque 200 et plus avec un record au mois de mars de 212.5 à la claque (winny 52 ans 132 k)
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KEN



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Jeu 10 Mai - 22:21

Il est en forme le petit Winny, mais ca m'étonnerait qui rentre dans le 52 Laughing Laughing .

Au fait on m'a dit que tu avais des petites videos sympa des championnats d'europe
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martin1



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Jeu 10 Mai - 23:30

c'est cool que la winny's team soit là !!! continuez de nous donner des nouvelles
si winny rentre dans un 52 avec ses 136 kg moi je m'achete un maillot taille 38 !!Very Happy Very Happy Very Happy

bon plus serieusement tiens nous au courant
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CocoMaubeuge



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Ven 11 Mai - 16:18

52, il risque de se sentir à l'étroit mais c'est ce qu'il faut alors ...
bon courage avec le katana tiens nous au courant
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le coach de winny



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Ven 11 Mai - 17:43

ma seule inquiétude pour ce soir 19h .. c'est le tour de biceps de winny au repos 54 ( comme le département ou il réside) heureusement le winny's team est au complet ce soir pour lui enfiler le 52 et surtout pour le parrer.
Je souhaite donner un avertissement à tous ceux qui souhaitent tester un katana il faut un parreur de chaque coté expérimenté est extrémement attentif et surtout un passeur digne de ce nom.Si winny rentre dans un 52 Martin tu sais ce qui te reste à faire ....ENFILER UN KATANA 38.... je pense vu ta carrure que 350 kg tu ne toucherait pas
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Jess



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Ven 11 Mai - 21:07

Tu as pris un katana a/s pour winny, c'est à dire pour les bencheurs qui cambrent.
Winny a vraiment une bonne cambrure ou c'est pour une autre raison que tu as pris ce modèle.
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le coach de winny



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 14 Mai - 10:00

Ses dorsaux sont trés volumineux de plus pour son age il posséde une souplesse de bassin assez remarquable
Son mouvement de couhé et naturellement un mouvement de jeté vers l'arrière
Sans un cambrage demesuré il pousse énormément avec les pectoreaux inférieurs
Voici l'entrainement de vendredi
étirement mise du katana taille 54
mise en place du maillot avec 80 100 125 150 170
2x185 cale de 12
1x200 cale de 10
1x215 cale de 6
1x230 cale de 5 à la claque( il y avait le doublé)
1x240 cale de 5 à la claque
arret sans aller à l' echec (pourtant c'est la théorie de nos entrainement)
on était déja à 20 kg au dessus de sa plus grosse barre
vendredi 18 on tente des doublés à 215 en réduisant la hauteur de cale et maintenant en tirant sur le maillot
Pas de modiffication du couloir de descente n'y d'axe de poussé
A+ bonne semaine à tous
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martin1



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 14 Mai - 12:42

il est trop fort notre winny !!! cheers

vous avez eu des diificultés à enfiler le 54, où c'etait "tranquille"?

go winny go !!!!

passe lui le bonjour ainsi qu'aux autres du team : Stephane, etc, etc
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le coach de winny



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 14 Mai - 13:03

Non juste pour ajuster le maillot sur les deltoides ,sinon il ne se sent pas entravé. Mais 240 touche juste avec la cale de 5.
Le ^prochain entrainement sera trés instructif car la je vais lui faire tirrer sur le maillot.Il y a une épreuve de force le 3 juin à st Nabord(88) et il voudrait etre pret.... La j'ai des doutes qu'il touche à cette époque avec 240 alors on verra. Je vois toute la winny's team ce soir et ne manquerai pas de transmettre ton bonjour A+
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CocoMaubeuge



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 14 Mai - 13:57

pas croyable tout ça !!
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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 14 Mai - 20:00

SUPER..PASSES LE BJR A LA WINNY'S TEAM ET BON COURAGE

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martin1



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 14 Mai - 20:06

il va faire de sacrés barres cette année

en tout cas on est bien content d'avoir des nouvelles de la Winny's team

j'en profite d'ailleurs pour remercier encore de m'avoir aidé pour le maillot à Zurich + les cales à l'echauffement

vivement le debut de saison qu'on puisse se voir en compét' !
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le coach de winny



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Mar 15 Mai - 12:50

Ce fut un vrai plaisir d'avoir modestement contribué à vos superbes perfs
Cela fait des années que la winny's team se bat pour avoir un comportement " collectif" à l'entrainement et en compétition
Nous avons compris que l' exploi et individuel mais que la performance ne peut étre que collective.Nous sommes donc heureux que notre attitude plaise.Vive l'esprit de la force et la modestie dans la perf.....
Le coach de winny
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Jess



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Mer 16 Mai - 22:27

Alors qu'elle est l'équivalence des tailles entre inzer rage x et les maillots titan.
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el president



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Mer 16 Mai - 22:32

salut les petits el president est de retour j espere que vous allez bien:lol!:
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martin1



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Jeu 17 Mai - 9:58

oui on va bien Prseident, j'espere que tu ne relaches pas tes efforts !!!cheers

Sedan Jour J - 11 mois avant la compét' de fous cheers
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le coach de winny



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 21 Mai - 12:42

pour l'équivalence des tailles entre le rage x de chez inzer et le katana dos cambré de chez titan il faut descendre à notre avis d'une taille
56 en inzer donne 54 en titan.ect....
Voici le dernier entrainement de winny
Comme convenu doublé à la claque a 215 avec une cale de 2.5 cm
puis 225 à la claque sans cale (il a touché la poitrine)
puis 225 à la claque sans cale(arret la premiére barre est connue)
Nous avons donc comme convenu tiré sur le maillot à partire de 180
Dés que la descente devenait impossible rapprochement des omoplattes donc ce n'est pas les biceps qui tire mais on cherche à rapprocher les épaulesdans la descente
Les derniers cm manquants ont été facilement comblés sans changement de la trajectoire .
Mise du katana le 3 juin à st Nabord (88)
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le coach de winny



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Mar 22 Mai - 19:56

el president un bonjour de la winny's team
"le gaulois" -110 kg 250k squat équipés
"steph" -100 kg 165 DC equipé
"winny" un jour à 250 au dc
"le coach de la winny's team"
Nous espérons que tout va bien dans ton club..A+
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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Jeu 24 Mai - 21:51

excellent..le winny va tout exploser...du coup je vais me commander un katana en taille 24 moi...
bonne continuation a vous tous!!!!

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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 4 Juin - 9:34

bonjour à tous voici comme convenu les résultats de winny hiers à saint Nabord. première 220 à la claque
2emme 227.5 à la claque
3emme 250 à la claque (pas verrouillée manque un poil de triceps mais 245 passait c'est sur foie de coach de winny)
toutes les barres de winny aurait été accordées à la FSFA........

A l'entrainement le vendredi 25 mai il nous avait fait un doublé à 220 à la claque puis 230 à la claque.
J'espère 250 à SEDAN dans 10 mois... coucou el président
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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 4 Juin - 13:08

ENorme!!! toutes mes félicitations à lui..C'est vraiment dommage que Winny ne vienne pas en italie pour Monde....

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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 4 Juin - 16:19

Nous sommes à la recherche de 600 EURO.
Nous sommes sur plusieures pistes et ne désespérons pas
En prenant l'avion en allemagne à Sarbruck en attérissant à pescara
200 euro à deux l'aller retour par ryan air
75 euro de loc de voiture
hotel 50+le reste a+ LE coach de winny
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martin1



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Lun 4 Juin - 19:40

enorme notre Winny Shocked

bravo à lui !!!!

bon j'espere qu'on vous verra en Italie, quo'n passe un bon week end avec la bonne humeur qui vous caracterise

à bientot les gars
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KEN



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Mar 12 Juin - 0:13

Hello, super les perfs de notre Winny national
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JM du 08



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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Jeu 28 Juin - 14:30

je n avais pas vu les photos avec t shirt.. c'est digne de la smart team les gars....Cool Cool Cool

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MessageSujet: Re: teste du katana par winny   Aujourd'hui à 16:29

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